今天开始上海将迎来最最最冷时刻，掌门君奉上最全魔都过冬指南！

魔 · 都 · 最 · 有 · 情 · 调 · 的 · 实 · 用 · 主 · 义

你 真 是 个 有 眼 光 的 人

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寒潮预警！

入冬以来的最强寒潮

正以

迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当的

雪崩之势呼啸而来

冷！

好冷！！

太冷啦！！！

刷朋友圈都是

抱着男朋友取暖的

没有男朋友就抱着宠物的

没有宠物就带着暖手套的

没有暖手套的靠着一身正气

当然还有掌门君的过冬指南

1保暖篇1暖气温度别太高

空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时让人感觉更冷。因此，室内温度最好设为18—20℃。

2起床前活动脚趾

起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

3穿鞋前让鞋子热一热

天冷时，血液多数被输送到重要器官，手脚处则比较少。双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。因此，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热，或者用吹风机的热风档吹一下。

4少喝咖啡，多喝豆奶

咖啡因具有扩张血管的作用，容易导致身体热量损耗，让人感觉更冷。建议早餐喝杯豆奶，同时适当吃些坚果和酸奶。

5不要一直窝在家里

研究发现，喜欢社交的人更不怕冷。外出与朋友交流，或者约一顿火锅，可以提升积极情绪，赶走寒冷。

6手别插口袋

冬季走路不要将双手插在口袋里，而应该带上手套，甩动双臂，这样可以活动臂膀肌肉，使得身体生热。

7帽子盖上耳朵

头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。

8穿个小背心

穿件保暖背心或者戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益于身体保暖。

2家务篇1围巾的收纳

寒冷的冬天怎么少得了围巾？这样收放围巾真的既节省空间又方便！

衣架收纳法

裤架收纳法

抽屉收纳法

2靴子的收纳

女人对于鞋子的狂热不仅在于永远缺一双，还在于什么款式的鞋都不能少！可是那么多的鞋子，收纳就成问题了，特别是冬天那些又长又占地儿的靴子！

用裤架两端夹住靴子的顶部

专门的靴子专用收纳袋

利用横木将靴子倒置

在长靴里塞一些硬纸或杂志，让靴子立起来

也可以用废酒瓶，感觉棒棒哒

或者用用柔软的海绵棒也是可以的

3防静电

冬天气候干燥，静电成为很招人烦的事情，早上梳头时，会越梳越乱，甚至立起来；脱衣服时，常会噼啪作响，还伴有蓝光;摸门把手、拉铝合金窗户，甚至开水龙头时，手都会感到电击似的刺痛。

这么办呢？

看掌门君支招

快速解决静电！

1改善人体湿度

经常被“电”的人要多饮水、擦润肤霜。喝水能够增加皮肤表层湿度，静电在潮湿状态下是不会自行产生的。因此建议大家冬天应多用些润肤霜，保持皮肤滋润，可防静电聚集。

2补充维生素抗静电

由于体内静电的积蓄导致血液酸碱度(pH值)偏碱性，应该多增加含有维生素C、A、E的食物和酸性食物，以中和由于静电导致的血液碱性增高。

3进出门前先“放电”

在触碰铁门前，你可以把手掌放在墙壁、地面上去除静电，或者用手先抓紧一串钥匙，再用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉。

4在丝袜上涂维生素A/C/E乳液

在容易起静电的塑料、橡胶等表面涂上一层维生素A/C/E，就能防止静电。衣服间相互摩擦起静电，就可以用这一方法。穿着丝袜和化纤材质裙子时，可以将一些含有维生素A/C/E的廉价乳液涂抹在丝袜表面，只需要薄薄的一层，就能让衣物一整天都不起电。

5用完电子产品记得洗手

家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，当你关上电视，离开电脑以后，应马上洗手、洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。

6随身携带小喷雾

出门时也可以带上一小瓶水，隔段时间就喷一点在衣服上，这也能有效的转移掉身上的静电。

7在梳子上喷上润发喷雾

在冬天，如果手部没有做好保湿工作，尽量不要用手拨弄头发，可以先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之间建立保护层，令梳理过的头发服帖不毛躁。

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